赤ちゃんを迎える前にやっておきたいお口の準備

2026年6月15日

妊娠前の歯科医院でのケアが、未来の自分と子どもの健康につながるのはご存知でしょうか？
妊活を始めると、食生活を見直したり、葉酸を飲み始めたり、生活リズムを整えたりと“赤ちゃんを迎える準備”を少しずつ始める方が多いと思います。
その中で、意外と後回しになりやすいのが「歯科医院でのお口のチェック」です。
実は妊娠・出産とお口の健康には深い関係があります。
さらに、お母さんのお口の環境は、生まれてくる赤ちゃんのお口の健康にも関係すると言われています。
だからこそ最近では、「妊娠してから歯医者へ行く」のではなく、“妊娠前からお口を整えておく”
ことがとても大切だと考えられています。
特に出産後は、自分のことが後回しになりやすく、「歯が気になるけど歯医者へ行けない…」という方も少なくありません。
今回は、
・妊娠前に歯科受診をおすすめする理由
・妊娠中に起こりやすいお口のトラブル
・出産前にやっておきたいこと
・子どものむし歯予防との関係
について、ご説明していきます。

【なぜ“妊娠前”のお口チェックが大切なの？】
「妊娠したら歯医者へ行けばいいのでは？」と思われる方もいらっしゃるかもしれません。
もちろん妊娠中でも歯科受診は可能です。
ただ、実際には妊娠中は体調が大きく変化するため、思うように通院できないことがあります。
例えば、
・つわりで歯ブラシがつらい
・長時間口を開けているのが苦しい
・においで気持ち悪くなる
・体調が安定しない
・通院自体が大変になる
など、妊娠前には想像していなかった負担が出てくることがあります。
そのため、「もっと早く治療しておけばよかった」と感じる方も少なくありません。
また妊娠中は、ホルモンバランスの変化によって、お口のトラブルが起こりやすくなることがあります。つまり、“妊娠前のお口の状態”がとても大切なのです。

【妊娠すると、お口の中はどう変わる？】
妊娠すると体にはさまざまな変化が起こります。実は、お口の中も大きな影響を受けていて、そのひとつにむし歯になりやすくなることがあります
理由のひとつが「つわり」です。

妊娠初期は、
・歯ブラシを口に入れるだけで気持ち悪い
・奥歯までみがけない
・においがつらい
という状態になる方もいらっしゃいます。
今まで問題なく歯みがきできていた方でも、急にセルフケアが難しくなることがあります。

また、食事回数が増えることも一つの要因です。
妊娠中は、
・少量ずつ食べる
・空腹だと気持ち悪くなる
・間食が増える
ということも少なくありません。
お口の中は食事のたびに酸性になるため、食べる回数が増えるとむし歯リスクが高くなりやすいのです。

【歯ぐきが腫れやすくなることもあります】
妊娠中によくみられるのが、「妊娠性歯肉炎」です。
妊娠中はホルモンの影響で歯ぐきが炎症を起こしやすくなります。
例えば、
・歯みがきで血が出る
・歯ぐきが腫れる
・ムズムズする
といった症状が出ることがあります。
「妊娠してから歯ぐきの調子が悪い」という方は、実は少なくありません。

【歯周病と妊娠の関係】
最近では、歯周病と全身の健康との関係が注目されています。
その中で、妊娠との関連についても研究が進んでいます。
歯周病による炎症が全身へ影響し、早産や低体重児出産との関連が指摘されているのです。
もちろん、すべてが歯周病だけで決まるわけではありません。
ただ、「お口の健康は体の健康につながる」という考え方はとても大切です。

【妊娠中は治療に制限が出ることも】
妊娠中でも歯科治療は可能です。
ただし、体調や時期によっては治療内容に配慮が必要になることがあります。
例えば、
・レントゲン
・薬の使用
・長時間の治療
・外科処置
などです。
もちろん必要な治療は行えますが、体調優先になるため、「今すぐ困っているところだけ」
の対応になることもあります。
だからこそ、妊娠前にお口を整えておくことが安心につながります。

 

【妊娠前にやっておきたいお口のチェック】
では具体的に、妊娠前にはどんなことをしておくと良いのでしょうか？

1. むし歯・歯周病チェック
まず大切なのが、お口全体を確認することです。
「痛くないから大丈夫」と思っていても、
・初期むし歯
・詰め物の劣化
・歯周病
・親知らず
など、症状がないまま進んでいることがあります。
妊娠中に急に痛みが出ると、体にも気持ちにも大きな負担になります。
そのため、妊娠前に一度しっかり確認しておくことがおすすめです。

2. 必要な治療を終えておく
特に、
・大きなむし歯
・痛みがある歯
・外れそうな詰め物
・親知らず
などは、妊娠前に治療しておくと安心です。
妊娠中は、「今は様子を見ましょう」となるケースもあります。
だからこそ、余裕のあるタイミングで治療を終えておくことが大切です。

3. クリーニングを受ける
歯石や汚れを除去し、お口の環境を整えておくことも重要です。
歯石は歯ブラシだけでは落とせません。
また、歯ぐきの炎症予防のためにも、定期的なクリーニングはとても大切です。

4. 親知らずを確認しておく
妊娠中に意外と多いトラブルのひとつが、「親知らずの腫れ」です。
特に、
・横向き
・半分埋まっている
・汚れがたまりやすい
などの場合、親知らずは炎症を起こしやすい状態になっていることがあります。
また、妊娠中は免疫バランスも変化するため、急に痛みが出るケースもあります。
事前に状態を確認しておくと安心です。

【出産後は、自分のことが後回しになりやすい】
実際に赤ちゃんが生まれると、
・自分の食事も急いで済ませる
・歯みがきも短時間になる
・歯医者へ行く時間がない
ということも珍しくありません。
特に小さいお子さんがいると、「気になるけど我慢してしまう」方がとても多いです。
だからこそ、“通いやすい今のうち”にお口を整えておくことには大きな意味があります。

【お母さんのお口は、子どもの将来にも関係します】
生まれたばかりの赤ちゃんのお口には、むし歯菌はほとんど存在しないと言われています。
その後、家族との生活の中で少しずつお口の環境が作られていきます。
もちろん「親がむし歯だと必ず子どももむし歯になる」というわけではありません。
ただ、お母さん自身のお口の環境を整えておくことは、赤ちゃんの将来のお口の健康にもつながると考えられています。
だからこそ、むし歯予防や歯周病予防、セルフケアはとても大切です。

【「痛くないから大丈夫」とは限りません】
歯科では、「もっと早く来ていれば小さい治療で済んだのに…」というケースが少なくありません。
特に、初期むし歯、詰め物の劣化、歯周病は、自覚症状が少ないことがあります。
つまり、「症状がない＝問題ない」とは限らないのです。
妊娠前は、お口の状態を見直す良いタイミングでもあります。

【OCEAN歯科からのメッセージ】
妊娠・出産は、女性の体にも生活にも大きな変化がある時期です。
だからこそ妊娠前のお口のケアは、妊娠中のトラブル予防や出産後の負担軽減、お母さん自身の健康、子どもの将来のお口の健康につながる大切な準備のひとつです。
妊娠すると、むし歯リスク、歯ぐきトラブル、通院の負担が変化することがあります。
だからこそ、むし歯チェック、歯周病管理、クリーニング、必要な治療を妊娠前に行っておくことがおすすめです。
未来の自分と、これから生まれてくる赤ちゃんのためにまずは、お口の健康から整えてみませんか？
気になることがある方は、お気軽にご相談ください。